Hier auf dieser Seite werdet ihr altersgerechte Videos von Elisabeth sehen. Wobei sich freilich die Frage stellt, was altersgerecht bedeutet. Denken wir nur an den Schreibtischtäter Mitte zwanzig, der steif wie ein Brett ist und von Koordination noch nie was gehört hat, ganz zu schweigen von Ausdauer. Also sind diese Videos für alle die glauben, sie könnten zu ihnen passen.
Auch hier gilt wieder: Das sind Vorschläge für euch, sie ersetzen keinen Arztbesuch, und ich gebe kein Heilversprechen ab.
Darf ich vorstellen: Elisabeth. Sie ist seit vielen Jahren sportlich unterwegs. Ein Auto besitzt sie nicht, zum Einkaufen fährt sie mit dem Fahrrad. Das Hanteltraining spart sie sich, denn ihr 23 Kilo schweres Rad muss sie selbst aus dem Keller hieven. Sie hat erst sehr spät mit dem Laufen begonnen, alles fing mit einer Wette ihres Bruders an. Als sie nämlich mit 60 Jahren ihr Sportabzeichen machen wollte, traute der Bruder ihr das nicht zu. Sie trainierte, aber beim Sportabzeichen muss man leider auch schwimmen, und das ist Ihre Sache nicht. Also kein Sportabzeichen, Wette verloren. Zugleich aber war dies der Startschuss fürs Lauftraining, und der erste Marathon kam dann auch bald.
Sie trainierte fleißig weiter, es folgten acht Marathons über 42 Kilometer, ca. zehn Halbmarathons und weitere Zehn-Kilometer-Läufe. Einfach aus Spaß an der Bewegung. Bis heute sportelt sie in einer Gymnastiktruppe, und mittlerweile muss sie damit leben, dass ich ihre Trainerin bin. Joggen ist nun nicht mehr möglich, eine misslungene Knieoperation und ein Hüftersatz verhindern das, aber es wird immer noch regelmäßig gelaufen. So legt sie mit ihren 86 Jahren wöchentlich mindestens zweimal zehn Kilometer zurück. Dabei walkt sie auch einen kleinen Hügel hinauf; ist sie heil oben angekommen, belohnt sie sich mit zwanzig rückwärtigen Liegestützen. Daran scheitern schon viele Jüngere.
Mit einer kleinen Laufgruppe spaziert sie einmal in der Woche sechs Kilometer. Sie als Älteste wollte die Strecke verlängern, aber die anderen zogen nicht mit. So ist das letztlich eine wandernde Kaffeetrinkergruppe. Auch schön.
