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01
2023
Ein Sixpack geht auf Reisen
Von: Claudia Manz0
Eine starke Mitte hilft beim Koffer schleppen Es geht wieder auf Reisen mit der Bahn, oh wie schön. Im Gepäck das Übliche: Zwei vollgepackte Koffer, s...
04
11
2022
Waldbaden und Entschleunigen und Baum umarmen
Von: Claudia Manz0
Es ist immer mehr die Rede vom Waldbaden und Entschleunigen und die Steigerung dessen ist das Umarmen der Bäume. Es gibt die Alleingänger, die sich be...
09
09
2021
Schulterübungen für gesunde Schulterblätter
Von: Claudia Manz0
Einer meiner neuen Kursteilnehmer kam unlängst zu mir und wünschte sich Schulterübungen. Er war nicht beim Arzt gewesen, hatte etwas von einer Kalksch...
02
06
2021
Übungen gegen Schulterverspannungen – zeig deinen Schmerzen die kalte Schulter
Von: Claudia Manz0
Nein, es muss nicht gleich die neue Schulter sein. Viele von euch leiden gelegentlich oder oft unter Schulterschmerzen. Das bringt vor allem der Büro-...
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03
2021
Ketchup – selbstgemacht und lecker gesund
Von: Claudia Manz1
Ketchup "Antischmerz"